第318章 集训2[1/2页]

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    周亦脸颊热的不行，他无比庆幸自己遗传了家族的皮肤黑，眼前的大明星应该看不出他丢人的窘样。

    nbsp“刚刚我听其他人称呼周老师周哥，老师比我大，我跟着大家喊周哥，可以吗？”

    nbsp“可，可以。”

    nbsp“礼尚往来，老师也别叫我姜老师，叫我小姜或者明月都行。”

    nbsp“好。”

    nbsp太好看的人，就算态度很温和，也会让人生出，自惭形秽的复杂情绪，让人不敢和她对视。

    nbsp此时的周亦就不敢直视姜明月的眼睛。

    nbsp他回答完后，就强迫自己进入工作状态，拿着本子和笔，将姜明月的数据记录下来。

    nbsp结果一看，上面的数据，周亦刚刚低下的头又抬了起来，不敢置信的看向姜明月。

    nbsp一般来说，越是肥胖的人体脂率越高。

    nbsp越是肌肉发达，身材越瘦的人体脂率越低。

    nbsp身高168体重6065公斤合适，女生1826的体脂率都是属于健康的，一个2022左右体脂的女生，从身材看并不胖。

    nbsp有可能局部有些肥肉，比如小肚子，粗腿等。

    nbsp一个25左右体脂的女生，就属于外形看有点胖的，但不过分的样子。

    nbsp28以上的体脂可能就跨入肥胖行列了。

    nbsp要达到有马甲线的身材，基本上体脂18以下。

    nbsp但是，脂肪作为我们身体的重要燃料，激素调节，内分泌调节很重要的物质，太低的话就开始影响健康了。

    nbsp出于健康考虑，女生不要低于体脂16。

    nbsp13是临界线，过低会造成大姨妈紊乱，停止。

    nbsp失眠，激素分泌紊乱，饮食失调，等不良反应。

    nbsp而姜明月体脂恰好就是16。

    nbsp周亦的震惊，姜明月自然也看到了。

    nbsp“怎么了？”

    nbsp“没有，只是我很少见到，没有经过系统锻炼，体脂也能有这么低的女性。”

    nbsp“这3年，我每天都坚持做有氧和无氧锻炼，没有一天懈怠。”

    nbsp“难怪呢。”

    nbsp也许是有钱人家的小姐，为了上镜好看，和身体健康，高价请专门的健身教练，为她制定了专业的训练计划，并且实施到位，有这样健康的体脂数据也不奇怪。

    nbsp“你现在的体脂很完美，最好不要低于13，低于13会损害你的身体健康。”

    nbsp“嗯，我知道了，谢谢周哥。”

    nbsp对于称呼，姜明月也不纠结。

    nbsp现在都大环境就是这样。

    nbsp对于不熟悉，不理解的明星，工作人员都是统一叫老师。

    nbsp谁知道，对方刚刚是友善是真心，还是假意。

    nbsp所以姜明月很能理解对方，也不强求。

    nbsp等以后大家熟络起来，就不一样了。

    nbsp比如现在多说几句话后，姜明月感觉周亦和她相处，也没之前拘谨，自然了许多。

    nbsp按照流程，最先测试的是姜明月的身体柔韧度，弹跳能力，最后是耗时最长的体能。

    nbsp姜明月饰演的角色，在电影里有大量高难度的打戏。

    nbsp演员最后能不能，把他们想出来的武打动作，漂亮，完美的呈现出来，都和这三项数值息息相关。

    nbsp如果最后演员实在做不到，他们便会根据姜明月的身体素质，和导演，演员双方协商过后，进行调整。

    nbsp随着一项又一项测试完结。

    nbsp周亦心里的震惊也越盛。

    nbsp他跟着他们团队，大大小小加起来，也进了十几个剧组，像姜明月这样，身体素质这么好的女演员，他还是第一次见。

    nbsp这样的柔韧性，弹跳力，强大的核心，爆发力，姜明月完全可以跳过基础的体能训练，直接和他们学习在戏里要用到的招式。

    nbsp这有可能是第一次，他们不用改辛辛苦苦想出来的招式。

    nbsp一想到这么漂亮，精彩的连招，能被一张这么好看的脸，完美呈现在大银幕上。

    nbsp他们团队的名气，和业内的口碑，专业性，认可度一定会再上一层楼。

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