第127章 红、黄、绿、白、黑[1/2页]

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    “红色的代表，红葡萄酒！它还蕴含着许多与健康相关的元素呢，对于那些身体状况良好的人来讲，如果能做到每日适量地饮用大概nbsp50nbsp毫升到nbsp70nbsp毫升左右的红葡萄酒，对人体非常有益！”

    nbsp“因为红葡萄酒里面存在一些成分，这些成分拥有着神奇的功效。”

    nbsp“比如说，它们能够相当有效地去缓解动脉粥样硬化所产生的各种不良症状，进而为咱们身体里至关重要的血管健康筑起一道防线，让血管始终保持良好的状态。”

    nbsp朱阿来问道：“那米酒行不行呢？”

    nbsp“答案是肯定的！米酒同样具备一定程度上预防动脉硬化的能力哦，不过需要注意的是一定要控制好饮用量，得尽量少喝才行。”

    nbsp“毕竟世界卫生组织都发出过郑重提醒：饮酒方面，自然是越少越有益于身体健康啦。”

    nbsp朱白凤追问：“那只要是红色的东西是不是都挺好的呀？”

    nbsp“其实啊，还真有些道理呢！比如我们完全可以养成每天食用一个西红柿的好习惯，特别是那种已经熟透了的西红柿更是上上之选。”

    nbsp“要是能坚持每天吃上这么一个西红柿的话，对于男性朋友们而言，是非常好的，因为这样做可以成功地把患上前列腺癌的风险降低至少nbsp40%以上呢！”

    nbsp“还有哦，就连红红的辣椒也是很有益处的呢，它具有改善人们情绪的作用。”

    nbsp“想象一下，当心情低落的时候来上一口香辣的红辣椒，说不定就能瞬间驱散心头的负面情绪！”

    nbsp“黄色所指代的则是那些富含维生素nbspAnbsp的红黄色蔬菜，比如胡萝卜、红薯、南瓜以及西瓜等等。这些色彩鲜艳的蔬菜不仅为餐桌增添了亮丽的风景，更为我们的身体提供了至关重要的营养元素。“

    nbsp“维生素nbspA的作用是什么？怎么那么重要？”

    nbsp朱白凤好奇的问。

    nbsp“维生素nbspAnbsp是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。它是维持正常视觉功能所必需的，能够促进视网膜上的感光细胞的发育和功能，使人能够在黑暗中看清物体。”

    nbsp“此外，维生素nbspAnbsp还参与了免疫系统的正常运作，有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进骨骼生长和生殖功能。”

    nbsp“如果缺乏维生素nbspA会有什么后果呢？”

    nbsp“缺乏维生素nbspAnbsp会导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、易感染等问题。因此，我们应该通过饮食或补充剂来确保摄入足够的维生素nbspA，以维持身体的正常生理功能。”

    nbsp“绿色常常被赋予各种意义，其中的代表就是那清香四溢的绿茶。”

    nbsp“从古至今，中国人对于茶饮的热爱可谓源远流长，而这其中，饮茶更是被广泛认为是一种对身心健康大有裨益的优良习惯。”

    nbsp“在数不胜数的茶叶种类当中，绿茶无疑是最受欢迎的一种。它不仅口感清新，还具有许多令人惊叹的作用。

第127章 红、黄、绿、白、黑[1/2页]

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