第75章 说说普通人的减肥[2/2页]

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    不来，所以像我们这些业余的减肥选手，只是把这些事情拿来听听，当故事就罢了。

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    nbsp再来说说我们这些业余的减肥选手们，也是常年把“减肥”两个字挂在嘴边的一类人群，同样的也是迈不开腿管不住嘴的一类人群。

    nbsp其实想一想，为了减肥大业我们也付出了很多的努力。

    nbsp比方说我们参加万步有约这个活动，只是在夏季最热的“三伏”天气里，计步器上本该用腿走出来的路被我们用手给摇出来了。

    nbsp比方说我们一起努力的节食，中午少吃一个馒头，只是下午饿的像一头狼一样，回家看到啥东西就吃啥。

    nbsp比方说我们为了减少睡眠时间减少长肉的时间，中午出去逛街，只是下午上班的时候头昏昏沉沉，什么工作都做不了。

    nbsp比方说我们每天中午午餐后都要走上三四十分钟增加活动量，只是我们这个走路纯粹是为了消食，对于减肥一点帮助也没有。

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    nbsp唉呀，其实想一想，只要咱不是胖的特别的出奇，只要咱们身上的这点肉影响不了身体健康，咱们为啥总跟它过不去呢？

    nbsp咱们减肥是为了什么？是为了取悦别人？还是为了去参加选美比赛？还是说我减下来几块肉，我能得到什么好处？

    nbsp这些咱们一样都占不了呀，所以为什么要去减肥呢？

    nbsp肥不肥的不重要，重要的是身体是不是健康。

    nbsp我们总是用体重秤上的数字来判断自己是胖了还是瘦了，其实经常锻炼的人群他们的体重并不低，好像他们的肌肉重量远远的大于咱们身上的赘肉重量。

    nbsp我觉得呀，锻炼锻炼身体是应该的，至于那个每天都在进行的减肥，减也行，不减也就那样吧。

    nbsp再说了，咱们什么时候减下来过？

    喜欢。

第75章 说说普通人的减肥[2/2页]

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