第一百零一章:健身[2/2页]

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    �凌是羡慕的，非常的羡慕。

    简单的填写了信息拿到一张会员卡之后，姚尧凌重新进入了训练室，这次他的面前多了一个穿着蓝色运动服黑发的年轻人。

    “你好，你就是刚来这里的姚同学吗？”

    “是的。”

    “我是这家健身房的健身教练街雄。”街雄教练露出爽朗的笑容说道，“你是今天就来参观一下还是训练呢？”

    “我是来训练的……话说健身房还有其他教练吗？”

    姚尧凌感觉有些不看好面前名叫街雄的教练。

    这个教练这么说呢，浑身上下给人一种十分清爽的感觉，但是这和姚尧凌想象中那种虎背熊腰的教练完全不同，看着就很瘦弱。

    “莫非是个理论派？”

    “这里当然不止我一个教练，只不过其他的教练现在都有事情。”街雄笑道，“姚同学这次过来是想要做哪些训练呢？”

    “增肌。”

    姚尧凌指了指旁边正在练卧推的几个肌肉男说道，“我想要练出向他们一样的肌肉。”

    “原来如此。”

    街雄点了点头，看了一眼姚尧凌的身材。

    在男生中也算是比较瘦的那一类型了。

    “总之，先给你做一个体测吧。”

    “好。”

    ……

    “嗯……”

    非常难得的，街雄的看着手中的数据报告，脸上的神情明显有些疑惑。

    “怎么了？”

    “姚同学是有健身基础的吗？”

    “没有，不过以前的运动量还算大吧。”

    “难怪了。”

    街雄将体侧报告摆在姚尧凌的面前。

    “你的身高175cm，胸围85，腰围70，除了看着有些瘦弱以外其实没什么大问题。”

    “那问题是什么呢？”

    “问题在于你的体重，姚同学你明明看起来应该不到55kg的样子，实际体重竟然有80kg，而且大部分都是骨骼和肌肉，体脂率也非常低。”

    “这不常见？”

    “不算特别常见吧，不过也不是什么值得大惊小怪的事情。”

    街雄将体侧报告放到一边，脸上再一次露出爽朗的笑容。

    “那么，现在就先开始试着训练吧。”

    他走到一边，在旁边的架子上拿起一个重量标识为10kg的哑铃递给姚尧凌。

    “你先试试重量，一般你这个体型的我会推荐用3kg的进行训练，太重的容易动作变形，不过考虑到你的特殊情况就增加了3倍的重量。”

    “……”

    姚尧凌面无表情的掂了一下手中的哑铃，将它放回了架子上。

    “太轻了应该也起不到训练效果吧。”

    “确实，如果你愿意的话可以拿一个比较适合你的哑铃。”

    “哦，那就这个吧。”

    没说多余的话，姚尧凌直接拿起了最底层那个单重50kg的哑铃，非常轻松的拿在了手上。

    这已经是这个健身房最大重量的哑铃了，再重只能去找杠铃。

    “嗯……稍微能感觉到一点重量，不过算了，就这个吧。”

    他一回过头，就看到低着头看不见表情的街雄。

    “街雄教练，你怎么了？”

    “没，只是姚同学你的训练计划我需要重新安排一下。”

第一百零一章:健身[2/2页]

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