第114章 集训第一课——营养膳食和身体健康管理（4）[1/2页]

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    终于来到了最后一项测试——最大摄氧量测试。

    nbsp“这是什么设备？”

    nbsp金澄新眼中闪烁着好奇的光芒，抬手指着最后一项测试设备。

    nbsp眼前的设备，看着有点像跑步机，却又独具“个性”。上面连接着粗长的白色管子，管子连着呼吸面罩，旁边矗立着如医疗设备般的巨大屏幕，透着一股神秘的气息。

    nbsp“这是递增负荷跑台，来测试最大摄氧量(VO2max)nbsp的。”

    nbsp林晓凡无奈地回答，这就是那一项令她谈之色变的“魔鬼测试”。每次测试过程都会被榨干身体的每一分力气、每一丝呼吸，实在是痛苦不堪。

    nbsp“不错，说得很对，小姑娘知道的还挺多嘛。”

    nbsp木博士笑着走过来，开始详细说明：“最大摄氧量，简单来讲，就是在人体进行剧烈运动时，所能消耗、运输以及输送到运动骨骼肌的最大氧气量。通过这台设备，能够精准测量出你在运动过程中，身体摄取和利用氧气的最大值，这对于评估有氧运动能力来说，可是十分关键。

    nbsp很多人觉得花样滑冰更侧重爆发力，有氧耐力似乎没那么重要。但实际上，花样滑冰运动员要在4分钟内完成一系列动作——高度精准的跳跃动作、复杂多变的旋转组合，以及比赛时快速且准确的反应和判断，都离不开有氧能力的支撑。”

    nbsp木博士接着向大家解释测试流程：

    nbsp“最大摄氧量测试是运动生理学领域最新的研究项目，这台设备也是刚从国外进口的。测试的时候，要把呼吸器戴在脸上，鼻子会被完全封闭，整个运动过程都得用嘴巴呼吸。之后，按照设定好的递增的阶梯速度在跑步机上跑步。因为鼻子被封，呼出的二氧化碳会被全部收集起来，用于计算最大摄氧量的各项数据。

    nbsp大家开始吧。”

    nbsp“上吧！”

    nbsp林晓凡狠狠心，既然躲不过那就勇敢面对吧！

    nbsp林晓凡深吸一口气，率先站上了跑台。

    nbsp“我也来！”

    nbsp金澄新不甘示弱，一个箭步跃上旁边的跑台，眼神中满是无畏与兴奋，仿佛即将迎接的是一场刺激的冒险。

    nbsp木博士和助手走上前，熟练地为二人戴好呼吸器和其他设备。呼吸器紧紧贴在脸上，鼻子被严严实实地堵住，只留下嘴巴作为唯一的呼吸通道。

    nbsp林晓凡和金澄新，两人对视一眼，眼神交汇间，仿佛在说:“加油，我可不会输给你！”

    nbsp随着木博士按下开始的开关，测试正式开始。

    nbsp跑步机缓缓启动，速度起初还算温和，可没过多久，便如脱缰野马般节节攀升。

    nbsp林晓凡感觉自己像是陷入了一场永无止境的追逐，每一步都愈发沉重，呼吸也变得急促而紊乱。每一次张嘴吸气，都像是在沙漠中渴望着甘霖，可那氧气却仿佛总也不够用，身体里的力气正被一点点抽离，就像有一双无形的手，在无情地掠夺她的生命力。她的眼前开始模糊，只看到跑步机的传送带在疯狂转动，耳边充斥着自己沉重的呼吸声和心跳声。

    nbsp金澄新同样不好受，原本轻松的步伐渐渐变得踉跄，他拼命摆动着双臂，试图跟上跑步机的节奏，可双腿却如灌了铅一般。那被封闭的鼻子让他感觉像是被捂住了口鼻，只能依靠嘴巴大口大口地喘着粗气，每一次呼气，都像是用尽了全身的力气。他的脑海中一片空白，只剩下一个念头：坚持住！可随着时间的推移，那种被彻底榨干的感觉越来越强烈，仿佛自己正置身于一片干涸的沙漠，生命的能量正随着汗水一同消逝。

    nbsp“坚持住。”

    nbsp教练的声音传进耳中。

    nbsp“加油！”

    nbsp那是队友们的鼓励。

    nbsp林晓凡侧过头，和金澄新对视，两人眼神交流:

    nbsp“坚持住，你可别拉胯呀~”

    nbsp“切~我当然不会！你还行吧？”

    nbsp“我当然没问题。”

    nbsp“那……我们就冲吧！！！”

    nbsp终于，痛苦又漫长的测试终于结束。

    nbsp两人仿佛身体里的最后一丝力气都被抽走了，双腿一软，“噗通”一下直接坐在地上。汗水早已将他们的衣衫湿透，豆大的汗珠顺着脸颊不断滑落，“滴答滴答”地滴在地上，很快便形成一小片水渍。

    nbsp他们大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏，豆大的汗珠从额头滚滚而下。

    nbsp然而，即便狼狈至此，他们望向彼此的眼神中，依旧透着一股坚定的光芒。嘴角微微上扬，露出一个疲惫却又惺惺相惜的笑容，欣赏彼此的坚持与拼搏。

    nbsp紧接着，两人不约而同地抬起手，在空中有气无力地击了下掌，而后，仿佛最后的力气也被抽离，他们再次同时瘫倒在地板上，四肢大张，像是要将整个身体都融入地面，尽情享受这“劫后余生”的放松。

    nbsp林晓凡大口呼吸着，想:

    nbsp“……呼……果然……还是……一如既往地……‘魔鬼……啊……

    nbsp不过……这次有队友一起……感觉还不错……”

    nbsp结果公布:

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    nbsp——林晓凡

    nbsp最大心率：202nbspbpm

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